パーソナルトレーニング
少人数会員制のジムの中でマンツーマンのトレーニング指導が受けられます。
ウォーミングアップのストレッチからフリーウエイトのトレーニング、マシントレーニングなど目標・目的に合わせたプログラムを作成します。
サービス内容
01.ジム利用
CREVASは、パーソナルトレーニングの時以外でもジムを利用できます。パーソナルジムとしだけでなくフィットネスジムとしても利用可能なのでCREVASだけでフィットネス習慣を作れます
02.メニュー作成
ジムでのトレーニングメニューの作成もサポートします。
お客様専用のメニューをPDFで作成しご提供します。
回数やセット数、重量だけでなくお客様の体格に合ったマシンの背もたれの高さなど細かく作成するので1人でトレーニングが不安な方も安心してトレーニングが出来ます。
03.栄養指導
ダイエットやボディメイク、健康増進など様々な目的に合わせた栄養指導を行います。目標・目的に合わせて摂取したい栄養の摂取量など細かく指導します。
04.動画サポート
会員様専用LINEでトレーニングやストレッチ方法解説の動画見られます。LINEでトレーニング種目を入力するだけでポイントや鍛えられる部位など細かく解説します。
05.指名OK
CREVASには、男性トレーナーと女性トレーナーの両名が在籍しています。トレーナー指名があればお気軽にご相談ください。
1人でもトレーニングが出来るようになるまでサポートします
